İş Hayatında Sınırları Yönetme
- 18 saat
- Canlı Online
- 17 Aralık 2026 başlangıç
- 7 modül
- Sertifikalı
500+ Kurumsal Organizasyonda Yetkinlik Dönüşümü
Programın özü
Profesyonel sınırlarınızı net belirleyin, hayır demeyi öğrenin ve iş-yaşam dengesini koruyarak sürdürülebilir yüksek performans sergileyin.
Açık dönemler
Tüm açık dönemler ve bireysel kayıt fiyatları.
Program hakkında
Bu programı tamamladığınızda
Program hedeflerine ulaşarak kariyerinizi bir üst seviyeye taşıyın.
Zaman ve enerji kaybına yol açan sınır ihlallerini tanımlayıp önceliklendirebilir
Ek iş taleplerine gerekçeli ve alternatif sunan bir dille hayır diyebilir
Mesai dışı erişilebilirlik ve bildirim kurallarını içeren dijital sınırlar kurabilir
Sınır koyduğunda ortaya çıkan tepkileri ve suçluluk duygusunu yönetebilir
Programa Dahil Olanlar
Programla birlikte erişeceğiniz içerik, destek ve kaynaklar.
Canlı Dersler
CANLIAlanında uzman eğitmenlerle gerçek zamanlı, interaktif oturumlar. Sorularınızı anında sorar, uygulamaları birlikte yaparsınız.
Uygulamalı Proje
Kendi çalışma düzeniniz için erişilebilirlik saatleri, yanıt süresi ve talep kabul kriterlerini içeren yazılı bir kişisel sınır planı hazırlarsınız.
Eğitmen Desteği
Oturum dışında da eğitmene ulaşın: takıldığınız konuyu sorun, çalışmanıza geri bildirim alın.
Dönem Topluluğu
Farklı sektörlerden katılımcılarla aynı dönemde ilerleyin; soru sorun, çalışmalarınızı paylaşın.
Ders Kayıtlarına Erişim
Kaçırdığınız ya da tekrar etmek istediğiniz her dersi kayıttan izleyin.
Şablonlar ve Kaynak Seti
Sınır ihlali izleme çizelgesi, hayır deme cümle kalıpları, mesai dışı iletişim kuralları taslağı ve enerji dengesi öz değerlendirme formu verilir.
Araç Uygulamaları
Takvim bloklama düzeni, bildirim ve odak modu ayarları ile talep önceliklendirme çerçevesi uygulamalı olarak kurulur.
Katılım Sertifikası
Programı tamamladığınızda LinkedIn profilinize eklenmeye hazır, QR ile doğrulanabilir sertifika.
Ücretsiz Tekrar Hakkı
%80 devam şartını yerine getiren katılımcılar, programı sonraki bir dönemde ücretsiz olarak tekrar edebilir.
Ön Hazırlık Materyali
Program başlamadan önce paylaşılan ısınma dokümanlarıyla ilk derse hazır gelirsiniz.
Mindset Güvencesi
Kaydınız Mindset katılımcı güvencesi kapsamındadır; dönem başında sorun yaşarsanız çözüm için yanınızdayız.
Emin değil misiniz?
20 dakikalık ücretsiz ön görüşmede uygunluğunuzu ve doğru dönemi netleştirelim.
Program içeriği
7 modülde, temelden uygulamaya ilerleyen kapsamlı bir eğitim programı. Modüllere tıklayarak konu başlıklarını görebilirsiniz.
- Sınır nedir: fiziksel, duygusal, zihinsel ve dijital boyutlar
- Sınır yokluğunun sonuçları: tükenmişlik, düşük performans
- Kişisel değer sistemi ve sınır noktalarını haritalama
- Sınır koymayı zorlaştıran inançlar ve kültürel baskı
- Sağlıklı sınırın iyi ilişkiyle çatışmadığı gerçeği
- Kişi tiplerine göre sınır: müdür, iş arkadaşı, müşteri
- Saygılı ve net bir şekilde hayır demenin formülleri
- Sınır bildirimi: duygu ifade etmeden net iletişim
- Karşılıklı anlaşma zemininde sınır bulmak
- Sınırı çiğnendikten sonra tepki protokolü
- İş-yaşam dengesi mitini sorgulamak: entegrasyon mi denge mi
- Zaman sınırı: mesai saatleri ve dijital ulaşılabilirlik beklentisi
- Enerji yönetimi: fiziksel, duygusal ve zihinsel yenileme
- Hafta sonu ve tatil sınırını koruma stratejileri
- Uzaktan çalışmada sınır: ev-iş mekanı ayrımı
- Mikro-yönetim ve özerklik sınırı: nasıl talep edilir
- İş yükü sınırı: kapasiteyi görünür kılma teknikleri
- Haksız muameleye karşı sınır belirleme ve bildirme
- Temsil sınırı: kendi adına konuşma hakkını savunmak
- Sınır talepleri reddedildiğinde eskalasyon yolları
- Dijital sınır: bildirimler, mesai dışı mesajlar, sosyal medya
- Toplantı yönetimi sınırı: ne kadar, ne zaman, zorunlu mu
- E-posta yanıt beklentisini yönetme ve ayarı
- Dijital detoks pratiği: yenileme uygulamaları
- Dijital sınırı ekip kültürüne yayma
Program Sertifikası
Programı tamamladığında sertifikan otomatik olarak hesabına tanımlanır; beklemeden indirir, paylaşırsın.
Sertifikan dijital doğrulama kodu taşır; kurumlar kodu girerek geçerliliğini anında doğrulayabilir.
LinkedIn profiline tek tıkla ekleyebilir, doğrulama bağlantısıyla paylaşabilirsin.
Hesabındaki Sertifikalarım bölümünden istediğin zaman PDF olarak indirebilirsin.
Sıkça sorulan sorular
Cevabını bulamadığınız bir şey mi var? Danışmanlarımız hafta içi 09:00–19:00 arası yanıtlıyor.
Kariyerine bugün yatırım yap.
Geniş ödeme tercihleriyle hemen başla. Mindset'te öğrenmeye başlamak artık çok daha kolay. Size en uygun ödeme seçeneğini seçin, yolculuğunuza bugün başlayın.
- 256-bit SSL ile güvenli ödeme
- Kişisel bilgileriniz güvende
- Gizli ücret yok
Ödeme adımında bankanızı seçin, hesap bilgilerini anında görün.
Havale / EFT
- 1Havale/EFT seçinÖdeme adımında yöntem olarak işaretleyin.
- 2Bankanızı seçinHesap bilgilerini anında görün.
- 3Transferi yapınAçıklamaya sipariş numaranızı yazın.
- 4Kaydınız onaylanırÖdemeniz eşleşince kaydınız tamamlanır.
Sorularınız mı var?
Danışmanlarımız hedefinize uygun dönemi ve ödeme planını sizinle birlikte netleştirsin.
İlgili eğitimler
İletişim ve Profesyonel Gelişim alanındaki programlar arasından bu programa en yakın olanlar.
- Sahne Korkusunu Yönetme
- Öğretim Tasarımcılığı Sertifika Programı
- Train the Trainer (Eğiticinin Eğitimi) Sertifika Programı
- Davranış Analizi Uygulayıcılığı (DISC) Sertifika Programı
- Stratejik Müzakere Teknikleri Sertifika Programı
- Çalışan Hikâyeleri (Employee Storytelling)
- Yatırım Komitesi Sunumu
- Müşteri Vaka Çalışması Sunumu