İLETİŞİM VE PROFESYONEL GELİŞİM

İş-Yaşam Dengesi Atölyesi

  • 6 saat
  • Canlı Online
  • 12 Aralık 2026 başlangıç
  • 7 modül
  • Sertifikalı
Zaman ve enerji kaydı
Bir haftalık gerçek kaydınız üzerinden zamanın nereye gittiğini rakamlarla görürsünüz.
Değere göre önceliklendirme
Takvimi genel tavsiyelerle değil kendi değerlerinizle hizalayan bir önceliklendirme yaparsınız.
Uygulanabilir denge planı
Atölye sonunda tarihli ve ölçülebilir taahhütler içeren kişisel bir denge planıyla ayrılırsınız.
Paylaş:
Mindset eğitimleri Türkiye'nin 500 büyük şirketinin çalışanları tarafından tercih ediliyor.

500+ Kurumsal Organizasyonda Yetkinlik Dönüşümü

Turkish Airlines
Vodafone
Enerjisa
LC Waikiki
Bosch
Pfizer
Türk Telekom
ABB
Ford Otosan
Allianz
HP
Adobe
Roche
IKEA
Johnson & Johnson
Hyundai
Hayat Kimya
Abdi İbrahim
Digiturk
Turkish Airlines
Vodafone
Enerjisa
LC Waikiki
Bosch
Pfizer
Türk Telekom
ABB
Ford Otosan
Allianz
HP
Adobe
Roche
IKEA
Johnson & Johnson
Hyundai
Hayat Kimya
Abdi İbrahim
Digiturk
PROGRAM HAKKINDA

Programın özü

İş ve özel yaşam arasındaki dengeyi yeniden kurun; sınır belirleme, zaman bloklama ve enerji yönetimi pratikleriyle sürdürülür bir performans modeli oluşturun.

DÖNEMLER

Açık dönemler

Tüm açık dönemler ve bireysel kayıt fiyatları.

Bireysel fiyatlar gösteriliyor
Hafta Sonu GrubuCanlı Online
Başlangıç: 12 Aralık 2026
Süre: 6 Saat
Günler: Cmt - Paz
Saat: 10:00 - 13:00
₺18.000
Growth üye:₺18.000
₺1.500 × 12 ay
Hafta İçi GrubuCanlı Online
Başlangıç: 28 Aralık 2026
Süre: 6 Saat
Günler: Pzt - Çar
Saat: 19:00 - 22:00
₺18.000
Growth üye:₺18.000
₺1.500 × 12 ay
Hafta Sonu GrubuCanlı Online
Başlangıç: 13 Mart 2027
Süre: 6 Saat
Günler: Cmt - Paz
Saat: 10:00 - 13:00
₺18.000
Growth üye:₺18.000
₺1.500 × 12 ay
Hafta İçi GrubuCanlı Online
Başlangıç: 29 Mart 2027
Süre: 6 Saat
Günler: Pzt - Çar
Saat: 19:00 - 22:00
₺18.000
Growth üye:₺18.000
₺1.500 × 12 ay
Hafta Sonu GrubuCanlı Online
Başlangıç: 12 Haziran 2027
Süre: 6 Saat
Günler: Cmt - Paz
Saat: 10:00 - 13:00
₺18.000
Growth üye:₺18.000
₺1.500 × 12 ay
PROGRAM HAKKINDA

Program hakkında

İş ve yaşam arasındaki denge, çoğu zaman zaman yönetimi sorunu gibi görünse de asıl olarak öncelik ve sınır sorunudur; takvim doldukça kişinin kendisi için ayırdığı alan ilk feda edilen kalem olur. Hibrit çalışma düzeni bu tabloyu daha da karmaşık hale getirdi, çünkü işin fiziksel olarak bittiği an ortadan kalktı. Dengesizliğin bedeli ise verim kaybı, ilişkilerde yıpranma ve uzun vadede tükenmişlik olarak ödeniyor. Altı saatlik bu yoğun atölye yedi modülde dengesizliğin köklerini ve maliyetini ele alarak başlar; sınır belirleme, zaman bloklama ve önceliklendirme, enerji kaynaklarını yenileme, teknoloji ve dijital refah, aile ile kariyer entegrasyonu konularıyla ilerler. Katılımcılar bir haftalık zaman ve enerji kaydını sınıfta analiz eder, kendi değerleri doğrultusunda önceliklerini yeniden sıralar ve atölye sonunda somut taahhütler içeren kişisel bir denge planı hazırlar.
KAZANIMLAR

Bu programı tamamladığınızda

Program hedeflerine ulaşarak kariyerinizi bir üst seviyeye taşıyın.

  • Bir haftalık zaman ve enerji kaydını çözümleyip kayıp alanlarını tanımlayabilir

  • Değerlerine dayalı öncelikler doğrultusunda haftalık takvim bloklama düzeni kurabilir

  • Mesai dışı erişilebilirlik ve ekran kullanımına ilişkin dijital sınırlar belirleyebilir

  • Toparlanma rutinlerini planlayarak enerji dengesini sürdürülebilir biçimde yönetebilir

PROGRAM KAPSAMI

Programa Dahil Olanlar

Programla birlikte erişeceğiniz içerik, destek ve kaynaklar.

Canlı Dersler

CANLI

Alanında uzman eğitmenlerle gerçek zamanlı, interaktif oturumlar. Sorularınızı anında sorar, uygulamaları birlikte yaparsınız.

Uygulamalı Proje

Bir haftalık zaman ve enerji kaydınızı analiz edip haftalık bloklama düzeni, dijital sınırlar ve toparlanma rutinlerini içeren kişisel denge planı hazırlarsınız.

Eğitmen Desteği

Oturum dışında da eğitmene ulaşın: takıldığınız konuyu sorun, çalışmanıza geri bildirim alın.

Dönem Topluluğu

Farklı sektörlerden katılımcılarla aynı dönemde ilerleyin; soru sorun, çalışmalarınızı paylaşın.

Ders Kayıtlarına Erişim

Kaçırdığınız ya da tekrar etmek istediğiniz her dersi kayıttan izleyin.

Şablonlar ve Kaynak Seti

Zaman ve enerji kayıt çizelgesi, değer önceliklendirme çalışma kağıdı, haftalık bloklama şablonu ve dijital refah kontrol listesi verilir.

Araç Uygulamaları

Takvim bloklama düzeni, bildirim ve odak modu ayarları ile haftalık gözden geçirme rutini atölyede birlikte kurulur.

Katılım Sertifikası

Programı tamamladığınızda LinkedIn profilinize eklenmeye hazır, QR ile doğrulanabilir sertifika.

Ücretsiz Tekrar Hakkı

%80 devam şartını yerine getiren katılımcılar, programı sonraki bir dönemde ücretsiz olarak tekrar edebilir.

Ön Hazırlık Materyali

Program başlamadan önce paylaşılan ısınma dokümanlarıyla ilk derse hazır gelirsiniz.

Mindset Güvencesi

Kaydınız Mindset katılımcı güvencesi kapsamındadır; dönem başında sorun yaşarsanız çözüm için yanınızdayız.

Emin değil misiniz?

20 dakikalık ücretsiz ön görüşmede uygunluğunuzu ve doğru dönemi netleştirelim.

MÜFREDAT

Program içeriği

7 modülde, temelden uygulamaya ilerleyen kapsamlı bir eğitim programı. Modüllere tıklayarak konu başlıklarını görebilirsiniz.

KONU BAŞLIKLARI
  • İş-yaşam dengesi kavramı nasıl evrildi
  • Tükenmişliğin sinyalleri ve erken tanılama
  • Dengesizliğin organizasyona yansımaları
  • Kurumsal refah politikalarının önemi
  • Bireysel denge anlayışını yeniden tanımlamak
KONU BAŞLIKLARI
  • Sınır kavramı ve iş yerinde uygulaması
  • Hayır diyebilmek: pratik yöntemler
  • Aşırı taahhütten kurtulmak
  • Dijital sınırlar: iş maili ve mesaj saatleri
  • Baskılarla başa çıkma ve sınırları koruma
KONU BAŞLIKLARI
  • Derin çalışma vs sığ çalışma zamanlarını ayırma
  • Haftalık ön planlama ritüeli
  • Enerji düzeyine göre görev eşleştirme
  • Dijital takvime serbest zaman blokları ekleme
  • Aile ve kişisel zaman koruma teknikleri
KONU BAŞLIKLARI
  • Fiziksel: uyku, hareket ve beslenme döngüsü
  • Duygusal: ilişki kalitesi ve destek ağları
  • Zihinsel: merak, öğrenme ve akış deneyimi
  • Ruhsal: anlam ve değer uyumu
  • Kişisel enerji haritası çıkarma
KONU BAŞLIKLARI
  • Ekran süresi ve biliş üzerine veri
  • Telefon bağımlılığı kalıpları ve kırma
  • Üretken ve tüketen teknoloji kullanımı
  • Sosyal medya kıyaslaması ve benlik saygısı
  • Dijital detoks uygulaması tasarlama
SERTİFİKA

Program Sertifikası

Programı tamamladığında sertifikan otomatik olarak hesabına tanımlanır; beklemeden indirir, paylaşırsın.

  • Sertifikan dijital doğrulama kodu taşır; kurumlar kodu girerek geçerliliğini anında doğrulayabilir.

  • LinkedIn profiline tek tıkla ekleyebilir, doğrulama bağlantısıyla paylaşabilirsin.

  • Hesabındaki Sertifikalarım bölümünden istediğin zaman PDF olarak indirebilirsin.

Sertifika örneği
CERTIFICATE
OF  PARTICIPATION
This is to certify that
Mert ERDEM
has successfully completed all courses in
İş-Yaşam Dengesi Atölyesi
a course of study offered by Mindset Institute.
verified certificate:
issued upon successful completion
certificate group id:
M026 CP08 0001 0012 0608
Mindset Institute has confirmed the identity of this individual and their participation in the course.
Doğrulama QR
SIKÇA SORULANLAR

Sıkça sorulan sorular

Cevabını bulamadığınız bir şey mi var? Danışmanlarımız hafta içi 09:00–19:00 arası yanıtlıyor.

İş-Yaşam Dengesi Atölyesi programı, konuyu teoride bırakmadan uygulamaya taşıyacak şekilde tasarlandı. Dersler alanında çalışan eğitmenlerle canlı işlenir; her oturumda kendi işinizden örnekler üzerinde çalışma imkânı bulursunuz.
Programa konuya profesyonel ilgi duyan herkes katılabilir; ön koşul aranmaz. Alanında çalışan uzmanlar, kariyerini bu yöne çevirmek isteyenler ve ekibini geliştirmek isteyen yöneticiler için uygundur.
Program sonunda konunun uygulama düzeyinde hâkimiyetini kazanır, öğrendiklerinizi kendi kurumunuzdaki süreçlere doğrudan taşıyabilecek seviyeye gelirsiniz.
Evet. Her modülde konuyla ilgili uygulama, vaka çalışması veya atölye bölümü yer alır; öğrendiğiniz her başlığı derste birlikte deneyimlersiniz.
Evet. Ders sunumları, şablonlar ve kontrol listeleri hesabınıza tanımlanır; program bitiminde de erişiminiz devam eder.
Evet. Programı tamamladığınızda dijital doğrulama kodlu Mindset Institute sertifikanız hesabınıza otomatik olarak tanımlanır; PDF olarak indirebilir, LinkedIn profilinize ekleyebilirsiniz.
Program 6 saat ve 1 hafta sürer. Hafta içi grubu Salı ve Perşembe akşamları 19:00-22:00, hafta sonu grubu Cumartesi-Pazar günleri işlenir. Dersler canlı ve çevrimiçidir; kayıtlarına sonradan erişebilirsiniz.
Kaydınızı site üzerinden kredi kartı ya da havale/EFT ile tamamlayabilirsiniz. Kredi kartına taksit ve aylık blokesiz ödeme seçenekleri mevcuttur; ödeme adımında size uygun olanı seçebilirsiniz.
Evet. Program, kurumunuzun ihtiyacına göre kapalı grup olarak, içerik ve takvim uyarlamasıyla planlanabilir. Kurumsal ekibimizle iletişime geçmeniz yeterlidir.
ÖDEME SEÇENEKLERİ

Kariyerine bugün yatırım yap.

Geniş ödeme tercihleriyle hemen başla. Mindset'te öğrenmeye başlamak artık çok daha kolay. Size en uygun ödeme seçeneğini seçin, yolculuğunuza bugün başlayın.

  • 256-bit SSL ile güvenli ödeme
  • Kişisel bilgileriniz güvende
  • Gizli ücret yok
Havale / EFT

Ödeme adımında bankanızı seçin, hesap bilgilerini anında görün.

NASIL İŞLİYOR

Havale / EFT

  1. 1
    Havale/EFT seçin
    Ödeme adımında yöntem olarak işaretleyin.
  2. 2
    Bankanızı seçin
    Hesap bilgilerini anında görün.
  3. 3
    Transferi yapın
    Açıklamaya sipariş numaranızı yazın.
  4. 4
    Kaydınız onaylanır
    Ödemeniz eşleşince kaydınız tamamlanır.
256-bit SSL · Kişisel verileriniz KVKK kapsamında korunur · Gizli ücret yok
KARAR VERMEDEN ÖNCE

Sorularınız mı var?

Danışmanlarımız hedefinize uygun dönemi ve ödeme planını sizinle birlikte netleştirsin.

444 1 476
İş-Yaşam Dengesi Atölyesi
Hafta Sonu Grubu · ₺18.000
BENZER PROGRAMLAR

İlgili eğitimler

İletişim ve Profesyonel Gelişim alanındaki programlar arasından bu programa en yakın olanlar.

Tüm İletişim ve Profesyonel Gelişim programları (138)
BU ALANDAKİ DİĞER PROGRAMLAR